Энергия гор.

Вдохни аромат жизни.

 Удивительный тур среди живописной природы Красной Поляны, программа которого предусматривает полный комплекс практик для оздоровления тела и обретения состояния внутренней гармонии, энергетической наполненности и пробуждения творческой божественной энергии вдохновения.

  • Потрясающие горы, лес, солнце, кристально, чистый горный воздух

  • Ежедневные практики йоги, медитации, пение мантр, здоровое питание, пешие горные прогулки, купание в море

  • Душевные беседы и доброжелательная атмосфера в кругу близких по духу людей

  • Уникальные практики и мастер-классы с применением натуральных эфирных масел

  • Походы по горному лесу, посещение дольменов, остановка у горной реки, поездка на водопады, прогулки по Сочи и Адлеру, посещение Олимпийской набережной

Программа тура

Даты проведения:

Продолжительность: 8 дней / 7 ночей

Размещение: 2-х местное

Уровень: для разного уровня

Группа: Не более 15 человек

Горящий тур!

Спец. цена: 28 000 руб !

Успей воспользоваться спец. предложением!

День 1
  • заезд, размещение в отеле

  • отдых

  • вводная часть, практика йоги на расслабление, арома медитация

  • ужин

  • круг знакомств

10.jpg
День 2
  • утренняя практика йоги 

  • поход по горному лесу. Дольмены-места силы. Мантра чантинг и купание в горной купели

  • свободное время

  • мастер-класс с эфирными маслами: Счастье на кончиках пальцев

  • ужин

  • свободное время

D2-1.jpg
День 3
  • йога на открытой террасе

  • завтрак

  • поездка на море (Имеретинская набережная, г.Адлер)

  • ужин

  • свободное время

  • пранаямы с эфирными маслами, медитация изобилия

D3-2.jpg
День 4
  • утренняя практика йоги: практика Сурьи Намаскар 

  • завтрак

  • свободное время

  • обед - поход в горы на пикник

  • ужин

  • беседа об аюрведе, дыхательная практика с эфирными маслами: активация энергетических центров

  • ужин

  • свободное время

D4-1.jpg
День 5
  • утренняя практика йоги

  • завтрак

  • подъем в горы на фуникулерах на 2300м, альпийские луга, водопад Поликаря *

  • обед

  • отдых, свободное время

  • ужин

  • арома медитация с поющими чашами

*​ Экскурсия проводится по желанию за дополнительную плату. 

При отсутствии желающих - прогулка/трэккинг по горному лесу, медитация)

Красная Поляна.jpg
День 6
  • утренняя практика йоги: комплекс «здоровая спина»

  • завтрак

  • посещение водопадов, поездка в Сочи -свободное время в городе

  • ужин

  • медитация Метта Бхавана

D6-1.jpg
День 7
  • утренняя практика йоги: комплекс «Здоровая спина»

  • завтрак

  • свободное время

  • мастер-класс «Эфирные масла - средство повышения энергии и оздоровления тела»

  • ужин

  • подведение итогов тура. Медитация с санкальпой на цели

D7-1_edited.jpg
День 8
  • утренняя практика йоги

  • завтрак

  • свободное время

  • отъезд

P2.jpg

Программа по йоге

PPi2.jpg

Йога и аюрведа являются одними из самых эффективных древнейших систем поддержания прекрасного самочувствия, здоровья, гармонии, восстановления жизненных сил и активного долголетия.

Вы познакомитесь с теоретическими и практическими аспектами  йоги и аюрведы, почувствуете их благотворное влияние на качество своей повседневной жизни.


В нашей программе вас ждет:

  • Диначарья — правильный распорядок дня в соответствии с циклами природы, способствующий замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, сохранению и увеличению жизненных сил.

  • Сукшма-Вьяяма — динамические и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы.

  • Сурья Намаскар — динамический комплекс приветствия солнцу, способствующий пробуждению тела и сознания.

  • Комплекс асан “Здоровый позвоночник” включает в себя:

    • Асаны  и динамические упражнения для снятия напряжения и мышечных спазмов, приводящих к болевым ощущениям в позвоночнике;

    • Асаны и динамические упражнения для укрепления мышечного корсета, поддерживающего позвоночник в правильном анатомическом положении, обеспечивая хорошее кровоснабжение и питание всех суставов и тканей. 

  • Комплекс «Профилактика заболеваний» - асаны, динамические упражнения, марма-точки, мантры для профилактики различных заболеваний (бронхолегочных, заболеваний желудочно-кишечного тракта и женской мочеполовой системы).

  • Пранаямы — дыхательные упражнения в йоге для управления праной (жизненной энергией). Пранаямы применяются для очистки тонкого тела - энергетических каналов «нади» от блоков и увеличения жизненных сил.

  • Медитации  -   практики для глубокого расслабления с целью концентрации и успокоения ума, физического и ментального отдыха, улучшения психического состояния, наполнения новой энергией, осознание жизни и ее видение новым взглядом.

  • Чакра видья — работа с главными энергетическими центрами для устранения блоков и искажений потока жизненных сил организма.

  • Йога Нидра - практика, иначе именуемая как йога сна, благодаря которой улучшается качество сна, сокращается время, отведенное на сон, повышается творческий потенциал, устраняются барьеры для реализации задуманного (формирование санкальпы), улучшение памяти, повышение стрессоустойчивости.

  • Мантры - целебная сила звуков санскрита для гармонизации энергетических потоков (энергетического тела) и наполнения энергией.

      Уникальностью наших туров являетсяиспользование натуральных эфирных масел «doTERRA» в энергетических пратиках: лаванды, мяты, лимона, апельсина, а также многокомпонентных масел с приятными согревающими запахами пряностей: гвоздики, корицы, эвкалипта, розмарина и многие другие.

     «doTERRA» в переводе означает «Дар Земли». Эти эфирные масла экологически чистые, гипоаллергенные, проходят проверку качества под названием «Стандарт чистого терапевтического класса». Каждое из этих масел обладает определенным спектром свойств – успокаивает, помогает расслабиться или наоборот, способствует концентрации внимания, придает бодрости, создает прекрасное гармоничное настроение. Масла, взаимодействуя с нашим тонким и плотным телом, помогают устранить блоки, препятствующие наполнению тела жизненной энергией (праной), и как  результат  -  значительное повышение энергетического уровня, замечательное настроение и самочувствие.

  • Опытные сертифицированные инструкторы. Наша команда

  • Практики для разного уровня подготовки (дифференцированный подход)

  • Внимательное и  доброжелательное отношение

  • Black Instagram Icon