Энергия моря и гор.
Рождение мечты.

        Удивительный ретрит зимой, в течение которого вы побываете в 3-х местах: насладитесь  живописной природой Красной Поляны,  вдохнете аромат эвкалиптов и полюбуетесь "мандариновым раем" Абхазии, насладитесь атмосферой Сочи.  Программа ретрита предусматривает полный комплекс практик для оздоровления тела и обретения состояния внутренней гармонии и энергетической наполненности.

        Сердце наполняется благодарностью и любовью за возможность ощутить это.

  • Магия снежных гор, солнце, кристально, чистый горный воздух, эвкалипты, мандариновые деревья, травяной чай на бескрайнем морском берегу.

  • Ежедневные практики йоги, медитации, пение мантр, здоровое питание, пешие прогулки.

  • Душевные беседы и доброжелательная атмосфера в кругу близких по духу людей.

  • Уникальные практики и мастер-классы с применением натуральных эфирных масел.

  • Неповторимая красота Кавказа, Новый Афон, озеро Рица, неповторимое очарование Сочи.

Программа тура

Даты проведения: 29.01.22 - 04.02.22

Продолжительность: 7 дней / 6 ночей

Размещение: 2-х местное

Уровень: для разного уровня

Группа: Не более 8 человек

Цена: 41 500 руб.

День 1
  • заезд, размещение в отеле

  • отдых

  • вводная часть, практика йоги на расслабление, арома медитация

  • ужин

  • круг знакомств

Д1.jpeg
День 2
  • утренняя практика йоги

  • завтрак 

  • видовая экскурсия в горы -  подъем на фуникулерах на высоту 2300м, травяной чай*  

  • ужин

  • мастер-класс "Счастье на кончиках пальцев» - эффективная практика современного коучинга. Медитация

 ​

*​ Экскурсия проводится по желанию за дополнительную плату. 

Д 2.3.jpg
День 3
  • пранаямы. Танцевальная практика на раскрепощение

  • завтрак

  • поездка в Абхазию

  • размещение в отеле

  • ужин

  • энергетические центры: их роль.  дыхательная практика  и медитация: активация чакр​
     

Д 3.3.jpg
День 4
  • утренняя практика йоги

  • завтрак

  • экскурсия на Афон, на озеро Рица

  • отдых

  • ужин

  • практика-медитация на наполнение энергией : внутренний ресурс

 

Д 4.2.jpg
День 5
  • утренняя практика йоги

  • завтрак

  • поездка в Сочи

  • размещение в отеле

  • свободное время для прогулки

  • ужин

  • йога-нидра

Д 5_edited.jpg
День 6
  • утренняя практика йоги:

  • завтрак

  • мастер-класс с МАК  «Твой путь к мечте».  Выявление ограничений и ресурса для достижения цели

  • свободное время

  • ужин

  • подведение итогов тура. Медитация с поющими чашами

D6-3.jpg
День 7
  • утренняя практика йоги

  • завтрак

  • свободное время

  • отъезд

P2.jpg

Программа по йоге

PPi2.jpg

Йога и аюрведа являются одними из самых эффективных древнейших систем поддержания прекрасного самочувствия, здоровья, гармонии, восстановления жизненных сил и активного долголетия.

Вы познакомитесь с теоретическими и практическими аспектами  йоги и аюрведы, почувствуете их благотворное влияние на качество своей повседневной жизни.


В нашей программе вас ждет:

  • Диначарья — правильный распорядок дня в соответствии с циклами природы, способствующий замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, сохранению и увеличению жизненных сил.

  • Сукшма-Вьяяма — динамические и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы.

  • Сурья Намаскар — динамический комплекс приветствия солнцу, способствующий пробуждению тела и сознания.

  • Комплекс асан “Здоровый позвоночник” включает в себя:

    • Асаны  и динамические упражнения для снятия напряжения и мышечных спазмов, приводящих к болевым ощущениям в позвоночнике;

    • Асаны и динамические упражнения для укрепления мышечного корсета, поддерживающего позвоночник в правильном анатомическом положении, обеспечивая хорошее кровоснабжение и питание всех суставов и тканей. 

  • Комплекс «Профилактика заболеваний» - асаны, динамические упражнения, марма-точки, мантры для профилактики различных заболеваний (бронхолегочных, заболеваний желудочно-кишечного тракта и женской мочеполовой системы).

  • Пранаямы — дыхательные упражнения в йоге для управления праной (жизненной энергией). Пранаямы применяются для очистки тонкого тела - энергетических каналов «нади» от блоков и увеличения жизненных сил.

  • Медитации  -   практики для глубокого расслабления с целью концентрации и успокоения ума, физического и ментального отдыха, улучшения психического состояния, наполнения новой энергией, осознание жизни и ее видение новым взглядом.

  • Чакра видья — работа с главными энергетическими центрами для устранения блоков и искажений потока жизненных сил организма.

  • Йога Нидра - практика, иначе именуемая как йога сна, благодаря которой улучшается качество сна, сокращается время, отведенное на сон, повышается творческий потенциал, устраняются барьеры для реализации задуманного (формирование санкальпы), улучшение памяти, повышение стрессоустойчивости.

  • Мантры - целебная сила звуков санскрита для гармонизации энергетических потоков (энергетического тела) и наполнения энергией.

      Уникальностью наших туров являетсяиспользование натуральных эфирных масел «doTERRA» в энергетических пратиках: лаванды, мяты, лимона, апельсина, а также многокомпонентных масел с приятными согревающими запахами пряностей: гвоздики, корицы, эвкалипта, розмарина и многие другие.

     «doTERRA» в переводе означает «Дар Земли». Эти эфирные масла экологически чистые, гипоаллергенные, проходят проверку качества под названием «Стандарт чистого терапевтического класса». Каждое из этих масел обладает определенным спектром свойств – успокаивает, помогает расслабиться или наоборот, способствует концентрации внимания, придает бодрости, создает прекрасное гармоничное настроение. Масла, взаимодействуя с нашим тонким и плотным телом, помогают устранить блоки, препятствующие наполнению тела жизненной энергией (праной), и как  результат  -  значительное повышение энергетического уровня, замечательное настроение и самочувствие.

  • Опытные сертифицированные инструкторы. Наша команда

  • Практики для разного уровня подготовки (дифференцированный подход)

  • Внимательное и  доброжелательное отношение

  • Black Instagram Icon